Рубрика: Разное

Classic Physique новая категория в IFBB

Новая категория в IFBB! Встречаем Classic Physique! Начиная с 2016 года вводится новый дивизион в IFBB. Называться он будет Classic Physique (классик физик). Изначально он задумывался как нечто среднее между категорией Mens Physique и классическим бодибилдингом. В данной категории будет...

Далее

Лазар Ангелов залечивает травмы

Лазару Ангелову предстоит две операции на коленях . После того, как колени полностью восстановятся придется делать операцию на локте, это значит, что он не сможет вернуться в тренажерный зал в ближайшее время, но это не повод переставать заботиться о своем теле. Он все еще...

Далее

Белый рис vs. бурый рис

Рис — классическая еда в бодибилдинге, которая имеет свой ряд особенностей и преимуществ. Оба сорта являются отличными источниками углеводов, однако белый рис провоцирует инсулиновые всплески из-за низкого содержания клетчатки и жиров. Бурый рис также увеличивает...

Далее

7 советов, чтобы оставаться рельефным, набирая массу

Я начну с двух слов, с которыми вы должно быть знакомы: кето диета. Слова «кето» и «макронут-ы» знакомы многим бодибилдерам на протяжении долгого времени. Если вы знакомы с этими понятиями, то вы понимаете, что «кето» непосредственно связано с процессом...

Далее

7 причин контролировать ваши «макро»

Страницы спортивных журналов пестрят информацией о макронутриентах: БЖУ. Мы знаем, что каждый нутриент имеет свои уникальные особенности, но мы всегда поражаемся бодибилдерам, которые говорят нам об их дневном рационе. Они могут сказать нам так: «Я всего лишь питаюсь...

Далее

Палеолитическая диета для спортсменов

Философия Наши древние предшественники не имели доступа к различным культурам, долгому временному хранению продуктов, ресторанам быстрого питания. Они ограничивались лишь той пищей, которую получали от выращивания и охоты. Это означало, что их объем диеты состоял в...

Далее

Говядина — ужас организму. Миф разрушен

В 40-х и 50-х годах говядина была одним из самых труднодоступных продуктов, поскольку коровы являлись священными животными. Затем говядина считалась продуктом, приносящим рак сердца в виде заболевания — не говоря уже о сигаретах, недостатке физических упражнений,...

Далее

Корзина Men`s Physique: Санкт-Петербург

Мы запускаем новую рубрику — корзина городов России. Сколько стоят различные комбинации продуктов в 200 грамм белка? Ведь именно вокруг этой цифры зависит прогресс атлета Men`s Physique. Что ж, для нашего исследования не будем бегать далеко, а именно возьмем один весьма...

Далее

Льняное масло. Полезно знать

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО Льняно́е ма́сло (лат. oleum lini) — жирное растительное масло, получаемое из семян льна. В состав льняного масла входят следующие жирные кислоты: альфа-линоленовая кислота (Омега-3) – 60% линолевая кислота (Омега-6) – 20% олеиновая кислота (Омега-9) – 10% другие...

Далее

Гормон Лептин. Контроль жира.

Гормон лептин на низком уровне? Похудение невозможно! Наверняка многим знакома ситуация, когда вы строго соблюдаете диету, считаете калории, добросовестно тренируетесь в зале, но скорость потери жира перестает радовать, а порой вовсе приостанавливается. Не исключено, что...

Далее
Страница 1 из 3123
© 2018 SIMPLYSHREDDED.RU ·  Проект компании: Секреты Про